第23章（2 / 2）
想起今天一路开车过来，途径一片工地，脚手架的工人在阳光下作业时，汗珠在肌肉上滑落反射着晶莹的光，他们的肌肉不像是健身房里练出来那种颇为夸张的块头，而是肌肉线条更修长，协调性和美观也要更强几分。
阿晾放在这两种间是属于偏工人的肌肉类型。
但这意味着，在平日里的锻炼里对慢肌纤维的训练更多，持续性和耐力也会相应更强。但是根据阿晾的说法，他原先也是创业的，在健身房里练不出这么实用的肌肉，那到底是怎么练出来的呢？
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阿晾放在这两种间是属于偏工人的肌肉类型。
但这意味着，在平日里的锻炼里对慢肌纤维的训练更多，持续性和耐力也会相应更强。但是根据阿晾的说法，他原先也是创业的，在健身房里练不出这么实用的肌肉，那到底是怎么练出来的呢？
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