第718节（1 / 2）

训练营第20天，杰克逊已经适应了卡明斯基的力量训练。

就是这一天，路易突然带来了一种新奇的训练方式。

“路教练这是要训练cj？”

麦克海尔惊讶地问。

杰克·希克马费解地看着他：“你们怎么好像很吃惊的样子？”

“尼克斯正常的训练是这样的，鲁迪在边上教导防守，老莫在底角指点进攻，赵教练会告诉我们哪里做得不好，杰夫·范甘迪最烦人了，而路教练……他总是不在现场。他可能在办公室里看限制级电影，也可能在任何人的办公室里闲聊，但他不会监督我们训练，更不会亲自训练我们中的任何一个人。”麦克海尔像是多了解路易似的，“众所周知，他的篮球技能只有业余水准。”

“你们是不是太闲了？”

别人说路易坏话的时候，他的耳朵总是很灵光。

“凯文，你是不是想尝试下帕特·莱利独创的死亡17趟？”

“路教练，我没说你坏话，是他们说的，我还帮你骂他们来着！”

听到路易要他们做死亡17趟，围观群众顿时无声了。

死亡17趟，是莱利为了帮巴克利燃烧脂肪专门研究出来的。

17趟的内容，说起来很简单，是五组连续17次从左边线到右边线的冲刺。如果做起来的话，就要人命了。

因为莱利不允许球员慢吞吞地跑，他要求球员在规定时间内跑完，否则就重新来。

乔丹跑完后，在媒体会上说：“我从来没有做过这么艰难的事情。”

这种惩罚要是落到麦克海尔身上，就他那个长年不吃肉的身体，估计没跑完人就休克了。

“好了，你注意力集中。”

“我们这就开始。”

杰克逊疑惑地问：“怎么开始？”

“看着我，然后来回做胯下运球。”

“然后单手运球。”

杰克逊用右手运球。

路易旋即从口袋里拿出一颗网球，“接住。”

言罢，他将网球扔给杰克逊。谁知道，他的注意力全在网球上，控球的右手对球失去了控制。

“看，这就是你在比赛里的问题之一。”

路易吹了个口哨，坎普立即将球捡起来。

“你总是过分在意一件事，然后忽略了另一件事。再来。”

路易把网球从杰克逊手上拿过来，“你继续运球，我会突然把网球扔给你，你要一边接住它一边控球。”

这下，有所准备的杰克逊接住了网球。

“然后，从现在开始做胯下运球。”

“不行，先生，拿着它我做不了。”

杰克逊为难地说。

“所以，你要动脑子，你要怎么在这种情况下做胯下运球？”

大概过了半分钟，杰克逊将网球砸到地上，再瞬间做出胯下运球，拿另一只手抓住反弹起来的网球。

“没错，就是这样，继续。”

“注意了，别把球运到你的臀下，也不要把球运到你的屁股后面，要把球控制在你膝盖的下方，你感觉到了什么？”

杰克逊紧张地看着路易。

“球的运动路线似乎比平时更舒服。”

“我感觉随时可以收球出手。”

“没错，好的运球技术与收球投篮衔接动作也能提升你的命中率。”

大概坚持了半分钟，杰克逊失误了。

他喘着气，对路易的训练方式感到新鲜。

路易说：“这和比赛是一样的。在比赛里，如果你要往左运球，再突然向右侧急停收球，如果你身体的另一侧没有完全将重心收过来，你的投篮就无法保持稳定。这个训练，看起来是在练运球，实际上，是在训练你的手眼同步和身体的协调性，你只有保持良好的重心和舒适的平衡，才能稳定地投出好球。”

杰克逊将路易的教诲奉为圣经。

今天的训练方式是他前所未见的，虽然没有经过实战检验，但直觉告诉他，路易是不会有错的。

之前大家围观还有看热闹的成分，但现在看见杰克逊那样训练，众人的好奇心都被调动起来了。

威尔逊直接去找了装备经理大卫·特纳要网球。

“我们可是篮球俱乐部啊，要什么网球……”

特纳嘴上发牢骚，该给的东西还是要给。

之后，所有的后卫都去找特纳要了网球。

当尤因试图去要个网球来的时候，路易吼了他：“这种训练不适合你，别糟蹋网球了！”

“不试试怎么知道。”

猩猩坚持地说。

“试你个头，你他爹的比赛里什么时候这么运过球？有这功夫还不如去健身房多撸几斤的铁！”

魔大虫觉醒

利用网球进行的手眼同步训练，除了基础的原地练习，还有进阶版。

进阶版是对着一堵墙壁