分卷(2)(3 / 3)
了滚。
??经理在健身房摸爬滚打这么多年,什么事没听说过,早练就一双金睛火眼,裴延犹豫的两秒钟,他瞬间就看透了裴延心里在想什么。
??经理暗中看了一眼还一脸风轻云淡的林梦以,心中暗骂傻逼,这人虽然号称是什么第一拳手,但人情世故方面也太不通透,就是缺钱的穷小子一个,这下天上要掉馅饼了,还不赶紧好好接着。
??经理恨铁不成钢地瞪了他一眼,扭头一拍大腿,哎呦您瞧我这记性,小林教练来了都没让他给您展示一下,您别看我们小林教练瘦,里面可都是肌肉。经理碰了碰林梦以,笑道:小林教练,上衣脱了给裴先生看看?
??林梦以觉得经理今天有些奇怪,不过他不在乎这些,伸手把上衣掀了下来。
??裴延第一眼就看见了林梦以腰侧的淤青以及盖不完全的膏药,你受伤了?
??林梦以眉眼冷淡:昨天训练磕到了。
??裴延眼睛眯了眯,他在国外常年半军事化训练,打伤还是磕伤他一眼就能分辨出来,林梦以的腰部皮下淤血严重,但表皮无伤,明显是被拳头打的。
??看来这位林教练还是只野猫。
??林梦以把衣服穿好,经理也终于走了,此时正是下午,贵宾候客厅被明黄色的光线充斥着,空空荡荡,只有几架健身机器分散在一旁,地面铺着暖色调的地毯,显得柔和又清冷。
??林梦以没有看裴延,低头转了转手腕,我先给你做个体能测试,然后再制定训练计划。
??裴延立在一旁,慢条斯理道:林教练不问问我想练什么吗?
??林梦以随口问:你想练什么?
??我想练腰腹部力量,林教练有什么好的方法吗?裴延笑道。
??林梦以看向裴延,这人应该很年轻,但男人的骨架已经长成,宽肩窄腰,是个很好的健身苗子。
??想练肌肉还是力量?一般人年轻人来练腹肌的比较多,这种练力量的则偏向专业一点,林梦以感觉对方应该是一个常年健身的人。
??力量,裴延看着林梦以的眼睛,嗓子里像是藏了一架钢琴,声音沉缓好听,有时腰部力量不够,很多事情做起来都不得心应手。
??林梦以没有深究他话中的含义,事实上他现在心事重重,晚上的事打乱了他今天宁静的情绪。他说:那过来做腰部测试吧。说着向里面馆间走去。
??裴延微微一笑,跟了上去。
??馆间里器械很多,林梦以拿出一个健腹轮递给裴延,试试吧,看你能做几个,不用勉强,觉得累了就停。他拿出本子,拔开笔盖准备记录。
??裴延接过来道:我需要脱下上衣吗?
??林梦以低头在资料纸上写裴延的个人信息,一边道:脱了吧,一会儿还有好几个测试,穿着不方便。
??那边没了声音,等林梦以再抬头的时候,就见裴延已经脱下上衣,开始热身了。
??他简单地做了几个俯卧撑,小麦色皮肤光滑平整,背部肌肉蓬勃流畅,像一匹血统纯正的汗血马,峰峦起伏,每一个部位都恰到好处,组合形成自然的鬼斧神工,最后顺着腰部线条刹进裤子里。
??林梦以移开了目光,他没想到裴延会锻炼得这么好,不过裴延还年轻,力量不够也是正常的。
??热身过后,裴延开始了,林梦以在一旁给他计数,随后又进行了几项别的测试。最后,裴延身上已经出了一层薄汗,气息也不似刚开始那么稳健,林梦以叫了停。
??林梦以看着自己刚刚记录下的各项数据,摇摇头道:你的腰部力量已经很完美,没有什么锻炼的必要了。
??裴延笑了笑,接过毛巾擦拭上身的汗,力量要通过锻炼来保持,如果我不练,以后就没力量了。
??他走到林梦以身边,道:而且,我有一个小问题不懂,想请教一下教练。
??什么问题?林梦以对裴延突然的靠近轻微皱了下眉,也只是半秒,又恢复了平常神色。
??这个部位,裴延看了看自己的侧腰,每次俯卧撑时,都会很酸痛,这正常吗?
??哪里,腰吗?林梦以低头去看。
??裴延抬起目光,伸手握住了林梦以手腕,看着他道:这里。他把林梦以的手按在了腹外斜肌的位置。
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